Blog>¡Ensaladas en frasco para este verano!

¡Ensaladas en frasco para este verano!

¡Ensaladas en frasco para este verano!

El verano es la época perfecta para comer ensaladas y no tienen por qué ser aburridas o dejarte con hambre. Por eso, en este post te contaremos cómo armar una original ensalada en un frasco o mason jar (que además, ¡están muy de moda!). No sólo son fáciles de preparar, sino que también son sabrosas y puedes llevarlas donde quieras! (perfectas para que las compartas en Instagram :)

El secreto para este tipo de ensaladas es el orden en el que coloques los ingredientes, aquí el paso a paso de cómo hacerlo:

 

El aliño: siempre debe ir al fondo del frasco, lo ideal es que no sean más de 2 cucharadas. Puedes usar un aliño fresco con aceite de oliva, limón, sal y pimienta.

La base: coloca ingredientes que absorban el aliño y que sirvan como barrera entre lo húmedo y seco. Puedes usar tomates cherry, mini zanahorias o pepino, por ejemplo.

Granos y pastas: Aquí puedes colocar arroz integral, menestras (lentejas, garbanzos, etc), quinua, o pasta corta.

La proteína: puede ser pollo, huevo, queso ¡la que más te provoque!

Frutas y vegetales: puedes ser creativa y colocar frutas como fresas o berries, otro ingrediente delicioso es la palta, por ejemplo. Si vas a guardar tu ensalada para otro día, evita colocarla en el frasco con anticipación.

Frutos secos: puedes incluir pecanas, almendras, berries deshidratados, etc. ¡Queda delicioso!
 
Hojas verdes: ¡el último ingrediente! Puedes colocar lechuga, espinaca, arúgula o cualquier otro verde! O incluso, combinarlos.

 

Como ves, este tipo de ensaladas son muy fáciles de preparar y lo mejor de todo es que puedes guardarlas desde el día anterior. ¡No hay excusas para comer sano y rico! 




Todos los comentarios

Deja un comentario

Agregado a tu carrito de compras
Cantidad
Total
Productos en tu carrito de compra Productos en tu carrito de compra
Total productos
Total envío  A determinar
Total
Regresar a comprar Procede con el pago

¡HOLA!

Suscríbete y entérate de nuestras promociones especiales, nuevas colecciones y recibe 10% DSCTO en tu primera compra!